当前位置:首页 | 专家访谈| 保护咽喉 守卫人体健康门户
 
随着现代环境污染的加剧、吸烟人士的增加、人们经常被口干、咽干、咽喉肿痛、咳嗽痰多、牙痛、口腔溃疡、声音嘶哑、口臭等问题困扰。
咽喉是人体健康的门户
俗话说:病从口入,咽喉作为人体健康的门户,是人体抵抗细菌和病毒的第一道屏障。一旦咽喉出现问题,就会给细菌和病毒以可乘之机。如果出现慢性咽喉炎,不但会令人失去美妙的声音,还会影响工作和生活,并带来诸多不便,长期下去还会引起心脏病、胸膜炎、肾炎、关节炎、支气管炎、咽喉癌等多种严重疾病。因此,缓解咽喉不适,加强咽喉保健就显得尤为重要。
咽喉与人体诸多系统的生命活动密不可分,如消化系统、呼吸系统、免疫系统等,同时吞咽、呼吸、发音等生理活动都离不开咽喉。
咽喉不适多发人群
在现实生活中,由于多种因素的影响,常常导致咽喉疼痛、咽干多痰、声音嘶哑、吞咽困难等情况,给工作和生活带来极大不便。特别是一些专业人士,如老师、演员等,以及长期吸烟和大量饮酒者,都更加容易有咽喉不适的症状,此时就需要更长期的养护,保持咽喉健康清润,声音洪亮清透。预防慢性咽喉炎的关键是采取恰当的手段,如:使用缓解咽喉不适的含片等。
中医对咽喉健康的认识
对如何保护咽喉,中医独特理解和认识:
咽喉与津液有密切的关系,咽喉必须得到津液的滋养,才能发挥正常功能。所以,如果人体津液充盈,输布正常,就能上输以养咽喉,从而喉咽和润、声音宏亮。反之,则会出现声音嘶哑、发声异常,甚至喉干咽燥。中医还认为,热邪是引起人体津液缺乏的主要原因。由于热邪引起津液缺乏或输布失调,从而导致咽喉肿痛、痰多失声等。中医对咽喉的养护主要是通过生津利喉、清降热气,使咽喉得到更多津液的滋养,进而缓解咽喉不适。
预防咽喉不适的措施
咽喉不适发病率高,患病人数多,容易被轻视,所以,日常生活中对于咽喉的保护要给予足够重视,注意预防。预防咽喉不适有如下建议:
◆大量喝水,保持体内水份的平衡可以充分地滋润声带。
◆不要吸烟,即使是被动吸烟也应该避免,因为吸烟能够明显刺激咽喉。
◆讲话的声音要保持正常,不要过高或过低,低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。
◆不要过多地清嗓子。因为当您做这种动作时,气流就会猛烈地震动声带,从而损伤声带。
◆食用能生津利喉的食品,比如余甘子,也能帮助咽喉保持健康。余甘子营养丰富,含有多种维生素和微量元素,具有润肺、生津、收敛止泻、清热降火,消除口干、喉痛、咳嗽等作用。
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