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李先生在一家大型合资企业工作，作为公司的一名高层，他独立负责两个部门的工作，几乎每天都是早出晚归，虽然偶尔会有恶心、腹胀、腹痛等现象，但稍微忍一忍就过去了。最近，在整整加了两个月的班做完公司一个大项目后，李先生忽然感到腹痛难忍，被送去医院看急诊。经过检查，医生说李先生得了严重的肠胃炎，需要一段时间的住院治疗，但这种肠胃疾病在短期内很难彻底治愈，在较长的时间里还要花很大的精力进行治疗。要避免成为肠胃疾病一员，只有注意早期的预防和调养。李先生的肠胃炎正是长期“逞强”的结果。
据相关资料报道，我国胃肠道疾病发病率约为10%-12%，其中约有40%患者长期受到胃肠道疾病的困扰。长期饮食无规律、过度饮酒、精神压力过大等等，常常让胃肠道成为首当其冲的受害者。
肠胃问题虽然普遍，但是人们的保护意识却远远不够。对于一时的难受，很多人的态度都是“逞强”，认为忍一忍就过去了，没有及时加以注意并进行调理，让小问题在不知不觉间变成了大麻烦。
健康的肠胃首先有两个条件：①健康的胃黏膜。胃黏膜是胃壁与食物接触最直接、最多的部位，一旦胃黏膜保护自身的功能减弱，外部的攻击增强，就容易导致胃黏膜受损。②平衡的肠道菌群。肠道内的菌群主要分为有益菌、中性菌和有害菌。健康的肠道环境中，有益菌占据主要优势。当有害菌过多，肠道菌群的动态平衡就会被打破，人体就会出现腹泻、腹痛等不适现象。
导致肠胃问题的原因有很多种，常见的有：①饮食不科学：饮食无规律可导致胃液分泌失常；②紧张、焦虑、恐惧等精神因素：紧张可导致胃酸和胃蛋白酶分泌过多；精神抑郁或过分激动，可引起肠蠕动减弱，肠液分泌减少；③吸烟、过量饮酒，可引起味觉迟钝、食欲减退、胃液分泌增强；④药物刺激：解热镇痛类药物，如阿司匹林、扑热息痛等，可直接损伤胃黏膜屏障，使胃黏膜抵抗力下降。此外，长期使用广谱抗生素，可抑制肠道正常菌群生长，从而产生消化不良、食欲不振等问题。
解决肠胃问题的关键是保护胃黏膜和肠道菌群平衡，除了避免和改善种种不良习惯外，还可以通过日常调理来获得健康的肠胃。
中医所指的脾胃功能包括人体的消化功能和免疫功能，中医调理脾胃的办法，也可以调理肠胃问题。
益气健脾、理气和胃是中医调理脾胃的主要原则。我国古代就有很多这方面的经典著述，比如出自宋代《太平惠民和剂局方》的“参苓白术散”具有健脾益气、和胃渗湿、生津保肺的功能，药性平和、温而不燥、补而不腻，是调理脾胃的经典方剂常被应用于脾胃虚弱导致的饮食不化、食少、腹胀、腹泻等。
早期肠胃问题表现出来的状态虽然并不严重，但长期忽视将发展成难以治愈的疾病。所以，不要逞一时之强，顾了工作而忘了肠胃。只有平时重视调理和保护肠胃健康，养成良好的习惯，才不用担心腹痛、胃痛随时来袭，生活也会越来越有滋味。